胖妈甩肉68斤的秘诀减肥不减胸 _生活百科

刚毕业时的我120多斤，参加工作后运动量减少，直到怀孕之前体重160斤，也没想过要减肥，生下女儿体重飙升至208斤，由于比较晚婚晚育，我三十岁才怀上女儿。如今女儿半岁了，我的体重还是188斤，上公交车竟然还有人给我让座，每次上公交车我就会吸紧肚子，生怕谁往我肚子上看又有误会。
都说上了年纪的女人身体代谢不行，容易发胖，胖了也很难变瘦！我记得的五、六年前，刚毕业时的我120多斤，参加工作后运动量减少，直到怀孕之前体重160斤，也没想过要减肥，生下女儿体重飙升至208斤，女儿半岁了，我的体重还是188斤，上公交车竟然还有人给我让座，每次上公交车我就会吸紧肚子，生怕谁往我肚子上看又有误会。听别人说现在的小孩子特别讲究，长得不好看的家长不让去幼儿园接，晴天霹雳，为了能美美的去幼儿园接女儿，在女儿上幼儿园之前，我一定要减肥，必须要减肥成功。
胖妈妈的减肥经历
既然下定决心要减肥了，那就必须付出行动。我首先想到的就是节食减肥，因为只有食量少了，身体摄取到的热量、脂肪才会减少。我马上上网收集一些减肥达人的减肥食谱，综合了一下，整理出一套我认为尚能接受的食谱。
我的一日三餐
【胖妈甩肉68斤的秘诀减肥不减胸】早餐：一碗豆浆/小米稀饭，两个素包子。
午餐：米饭，量是之前的三分之一，食堂当天有的菜，一碗稀饭。单位的菜，一人两勺，肉菜除了大肉其他都吃。
晚餐：不吃或吃水果少量。
周六日清肠法：偶尔也会试试绝食清肠法，就是在周六一天什么也不吃或者只吃黄瓜水果，周日吃一点点饭，周一恢复正常饮食，体重就会减少。
这个食谱我坚持了三个月，的确有很明显的瘦身效果。我的衣裤变得宽松了不少别提多高兴了！于是我决定犒劳一下自己，去吃了个大餐，从那之后我又恢复了以前的饮食习惯，结果可想而知，比减肥前还胖了整整十斤！于是我的节食减肥法宣告失败。
减肥牢记：不用刻意节食就能瘦身的方法
随后，我又向运动减肥靠拢。因为我听说运动减肥不但能瘦，还能增强身体的免疫力，一举两得啊。考虑到去健身房的高额费用，我就选择了最省钱，甚至根本不用花钱的运动方式爬楼梯和跳绳。每天上下班都舍弃了电梯，晚饭后还专门从家里15楼下到1楼，再上到15楼，两次，然后跳绳半小时。可这实在是太累了，坚持没两天我就放弃了，运动减肥法同样宣告失败。
正当我为减肥一事烦恼不已之时，我发现我办公室里一位也是刚生完孩子不久的同事瘦了好多，都快比她怀孕前还瘦了，于是我便跑去问她减肥秘籍。她告诉我，多亏了朋友送给她的超级P57 。P57是从南非蝴蝶亚食用仙人掌中提炼出来的，是全球唯一安全健康的天然食物抑制剂，让大脑产生饱腹感，从而有效控制脂肪和热量的摄入，达到减肥的效果。她从孩子满月后一直在服用，所以身材才会恢复的这么快。听到这，我便向她打听从哪可以购买到，她说朋友是从网上帮她订购的。我随即上网查询，客服人员十分耐心地解答了我的疑问，并告诉我购买后还会有专业的老师对我进行使用指导，服务十分完善，我便立马订购。
现在，我的体重已恢复到大学毕业时的120斤，虽然看起来还是有点胖，但我已非常的兴奋。我的目标是95斤，我相信在女儿上幼儿园之前一定能实现这个愿望，打扮漂漂亮亮的送女儿上幼儿园，让女儿在小朋友面前可以炫耀有个漂亮的妈妈。