44岁辣妈钟丽缇仍旧性感 3大性感女神教你keep住性感身材 _生活百科

近日，44岁辣妈钟丽缇为某杂志拍摄泳装性感大片。虽然钟丽缇已经是三个女儿的妈妈，但是，性感的身材却依然不减当年。那到底44岁的她仍然能维持好身材的秘密是什么呢？今天，小编就为大家揭秘钟丽缇的瘦身秘密。

三、林志玲保持身材的秘诀
1、三日瘦身餐
早餐：温热水1杯、水果2个、梳打饼干3片、脱脂酸奶1/2杯
午餐：水煮菜2碗、再配去皮鸡腿1只/鸡胸肉1份（清蒸或切片后用无味精鸡汤煮熟）/ 鱼1条（如手掌大小）或5片鱼生/瘦肉8片（可烤煮或用无味精鸡汤煮熟）/豆腐2块（每块如半只手掌大小）/黄豆5汤匙
晚餐：水煮菜2碗、纤体粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯
【44岁辣妈钟丽缇仍旧性感 3大性感女神教你keep住性感身材】2、多吃水果解脂肪
木瓜可以帮助分解脂肪，有助于让双腿变得有骨感。同时香蕉也适合用来瘦腿。香蕉含有大量的钾，有利于消除水肿。下半身容易水肿的MM最适合通过香蕉排出身体多余的水分。但是香蕉的卡路里稍高，适合当正餐吃。
3、勤加按摩
对于林志玲的长腿，很多女性又羡慕又忌妒，她是如何保养腿部的呢？林志玲说过，因为长时间穿着高跟鞋，腿部常常出现浮肿的问题。所以回到家以后，她就会抹上清凉的按摩霜，再加上适度的腿部按摩，就能消除腿部的疲劳。