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2.运动锻炼
生活中 , 要养成每天参与运动的好习惯 。 长期坚持 , 不但有助于改善体质 , 还能调节内分泌异常问题 , 促进毒素排出体内 。
3.定期检查
【为何甲状腺癌越来越多?医生提醒:厨房“3种菜”是破坏王,早远离】随着年纪的增长 , 定期的健康体检必不可少 。 长此以往 , 不仅能了解身体变化 , 还能发现身体所藏有的健康隐患 , 有益于身心健康 。
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