应对节后肥胖有妙招自制健康减肥茶 _生活百科

应对节后肥胖有妙招自制健康减肥茶
随着本周工作的开始，新年这个假期算是正式结束了。假日期间吃吃喝喝，补觉休息，运动减少，难免会体重增加。有什么方法能够健康的去掉假日赘肉呢?笔者这里给大家介绍两款自制健康减肥茶。针对节后肥胖危机，健康为主，快来一起看看吧。
1.窈窕消腹茶食谱
适用者：中广型腹部肥胖者。
窈窕消腹茶药材介绍：
决明子10g：有清热退火、润肠通便的作用;
山楂6g ：有降血脂、去油解腻的作用;
陈皮6g ：可刺激消化液分泌，助健胃整肠。
做法：将所有药材用过滤袋装好，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出;第二泡，用600cc的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。
2.消肿美臀茶食谱
适用者：西洋梨型下半身肥胖者。
消肿美臀饮药材介绍：
茯苓10g：有健脾、去湿、消肿等作用;
党参10g：具补气、升提的作用;
【应对节后肥胖有妙招自制健康减肥茶】粉红玫瑰3g：有纾肝理气、活血化淤、促进代谢等作用。
做法：将所有药材用过滤袋装好，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出;第二泡，用600cc的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。
泡茶必须要有一款好用的电水壶，这里笔者推荐的是美的15E01A电水壶。此款水壶具有保温的功能，泡茶方便，喜欢的朋友不妨看看。
(责任编辑：谢松松)

应对节后肥胖有妙招 自制健康减肥茶

应对节后肥胖有妙招自制健康减肥茶