三天蜂蜜减肥法有哪些内容 _生活百科

三天蜂蜜减肥法有哪些内容
三天蜂蜜减肥法，每天要在早餐前20分钟左右空腹喝，午餐和晚餐之后要立马喝才能管用。这是一位网友进行三天蜂蜜减肥法的实践日记，详细记录了如何在三天时间内用蜂蜜减肥法去减肥.关于这三天蜂蜜减肥法的日记，希望给每个用蜂蜜减肥法的网友带来帮忙.三天蜂蜜减肥法，每天要在早餐前20分钟左右空腹喝，午餐和晚餐之后要立马喝才能管用。这是一位网友进行三天蜂蜜减肥法的实践日记，详细记录了如何在三天时间内用蜂蜜减肥法去减肥.关于这三天蜂蜜减肥法的日记，希望给每个用蜂蜜减肥法的网友带来帮忙.三天蜂蜜减肥法
三天蜂蜜减肥法的第一天
今天是运动蜂蜜减肥法的第一天。同往常一样，早上6：45起床，按摩腹部一百下，就有了想排便的感觉，这是因为昨天有正常进食的关系。
早上称体重和昨天一样44KG 。
喝了一点白水。因为我晚上不吃东西的原因，一般第二天早上起床都会很饿。三天蜂蜜减肥法
按照三天蜂蜜减肥法，我食用了2-3大匙的蜂蜜，第一口觉得甜甜的好好吃啊，第二口就觉得太甜了，甜到嗓子都有点刺刺的感觉，但还是坚持吞下去了(这比喝什么瘦身汤要美味的多了) 。
吃了没多久，就觉得身体的疲乏感消失了也没有肚子饿的感觉。然后泡了一杯玫瑰红枣蜂蜜饮，很香甜。
现在是8：49AM，完全没有饥饿难耐的感觉，只是有轻微的头晕，是因为早上没有吃东西有些低血糖的关系。其他身体状况都很良好!!!继续观察ING!!!!```三天蜂蜜减肥法
早上十点过，头晕的感觉比较强烈，补充了两匙蜂蜜，期间有喝蜂蜜饮。。。只有轻微的乏力和头晕，没有一点饥饿感。
十一点的时候感到有些困，就躺了一会儿，起来之后，头晕的感觉就消失了，一切都正常。
下午也是一样，饿了就吃一汤匙蜂蜜，我不太喜欢蜂蜜泡水喝，还是直接吃比较实在，可以细细体会绵软的蜂蜜在口中的感觉。到了晚上觉得有些累，很想睡觉，书上写这是因为平日营养代谢不好或肠胃有问题的人常出现的问题，如果在减肥后有规则的复食，就会感到前所为有的舒服。晚上一点饥饿感都没有，躺在床上一会儿就睡着了。。。。三天蜂蜜减肥法
总结：断食的第一天，除了轻微的疲乏感，没有丝毫饥饿不堪的感觉。
三天蜂蜜减肥法的第二天
凌晨五六点的时候起来上了两次厕所，我本来就有起夜的习惯，但今天比平日多了一次。
同样，早上按摩腹部一百下，其实并没有指望会排便，因为头天除了蜂蜜以外什么东西都没有吃。。。但奇迹出现了，居然有了排便的感觉，而且比平时来的强烈。。。结果排出了比平时还要多的BB 。难道这就是传说中的“宿便”?!!!三天蜂蜜减肥法
之后，觉得身体很轻盈，没有负担。接着就喝了一大杯加了两汤匙蜂蜜的水，又直接吃了一汤匙蜂蜜。
称体重的时候是，43KG，少了一公斤哦。。。
小腹感觉也平了许多。接下来的一天，也同样喝玫瑰泡蜂蜜水。
因为是三天蜂蜜减肥法的第二天，身体已经习惯了，所以头晕的疲乏的感觉基本消失了。而且，只要感觉到身体有一点不舒服，我就补充一两汤匙的蜂蜜，不适感很快就消失了。三天蜂蜜减肥法
蜂蜜真是一种神奇的东西。(突然觉得蜜蜂好可爱啊)
吃了一天的蜂蜜还是会腻的，特别是吃了甜的之后嘴巴里面那种涩涩的感觉实在是让人不舒服，所以六点过就把一天的蜂蜜都吃完了。(一天要吃150G哦) 。
晚上回到家，八点过做了接近一个小时的YOGA，主要是想伸展下肌肉。晚上的睡眠也是很好，可能比平时都还要好也说不一定。
总结：从来没发现断食会是如此轻松的一件事情，以前吃苹果，吃了不到一天就晕头转向的了。三天蜂蜜减肥法
三天蜂蜜减肥法的第三天
同样凌晨五六点的时候起夜两次厕所，这也许是进行蜂蜜断食唯一一点弊端了。
六点四十五分醒来，按摩腹部两百下，有了便意，就立即跑厕所了，又便出了比平时大条的BB(哈哈!)，确定这就是传说中的“宿便”了!真是舒服啊。。。
早上起来精神很好啊，一切不舒服的感觉都消失了，喝了一杯蜂蜜水，和一汤匙的蜂蜜，一直到现在都觉得轻松无比。称体重----还是43KG 。。。已经很开心了，因为我的主要目的并不是减肥，而是排毒。。。共2页: 上一页12下一页
【三天蜂蜜减肥法有哪些内容】(责任编辑：谢松松)