五十岁阿姨又要与大家分享家常美食，用最简单的做法 _健康小知识

五十岁的阿姨又要与大家分享家常美食了，用最简单的做法，做出受家人喜欢的美食，我一直都在努力着，也乐于与大家分享！今天与大家分享的是一款适合在早餐时饮用的自制热饮，用一种水果一种菌菇，还有一点果干做的饮料，全程不到二十分钟，只需把食材扔进料理机中，相当的省事。

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水果我用的是大黄梨，菌菇是银耳，果干是百合，然后还有一点点冰糖。略有点养生知识的朋友一个就知道，这些食材都是润肺镇咳的。对，这个饮料主要是为我家那位有三十多年烟龄的老烟民特制的，因为他经常会时不常的咳一声，尤其是半夜时，人睡着了还会时不时的突然咳上一两声，经常把刚睡着不一会的我给吓醒，他却翻个身照睡，为此我没少提醒他戒烟，但他总是下不了决心。所以，我只好从饮食上进行调整。您家中如果也有跟我一样的情况，不妨也试试。

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这个饮料，不仅适合烟民，也同样适合全家老少。在北方的春末，虽然室外温度略高，但室内却只有十几度，这时如果直接生食水果就感觉有点凉，但如果做成热饮，那就完全不同了，在冰冷的室内，捧着一杯热饮，喝下去，从嗓子会舒服到脚底呢！下面把做法分享给大家：
所用食材：

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梨1个鲜银耳30克百合20克冰糖10克水900毫升
具体做法：

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1将银耳去根撕成小朵清洗，百合也清洗干净。银耳我用的是鲜银耳，每次买一朵回家，撕成小朵后分装冷冻，比起干银耳需要泡发更省事。如果您是用干银耳，请臆提前泡发。百合不必泡发，洗洗直接用就可以了。

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2梨去皮去核随意的削成略小的块。家中正好有这种梨，水分挺大，所以我就直接用了。如果是用雪梨，润肺效果会更好一些。您根据情况选择哈。

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3先将大块的食材放入。

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4再加入银耳、百合，冰糖。

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5选择豆浆机的米糊功能，选择900毫升的水量。我这个豆浆机是带水箱的，会根据设定的水量自动加水，您用普通豆浆机，破壁机都可以操作哦！

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【五十岁阿姨又要与大家分享家常美食，用最简单的做法】6接下来，您就不用看管了，大约在十八分钟后，机器发出蜂鸣音，提示制浆完成，这时雪梨汁已经自动流到杯中了。