03
维持适当体重
一般而言 ， 苹果身材的人比梨型身材的人患上代谢综合征的风险大 。
如果你经常性减肥、复胖 ， 再减肥、复胖 ， 会增加内脏脂肪的存量 。 所以千万不要恶性减肥 ， 反而会让身体乱了套 。
文章图片
参考文献：
【45岁前就得这种病，心血管发病风险超100%！请收下这份「逆转指南」】[1]HuangZ,etal.AssociationofAgeofMetabolicSyndromeOnsetWithCardiovascularDiseases:TheKai
文章图片
文章图片
文章图片
- 睡前喝牛奶等于服毒？你怕了吗
- 提醒：身体出现5大症状，或许是某些疾病的前兆
- 降压药应该饭前吃，还是饭后吃？早知道，早受益
- 饭量和寿命有关吗，目前科学有定和寿命有关吗，目前科学有定论吗
- 吃饭后，立刻刷牙还是立刻漱口？
- 中医不会过时，千年前的中医理论没那么简单，老祖宗的智慧多学习
- 牛肉难炖不入味，大厨教你做前多加这一步，软烂入味不柴口
- 绝经前有症状吗？卵巢早衰怎么查？
- 前郭县：党支部领办合作社，蹚出致富“新路子”
- 这个年龄前一定要给孩子立规矩，再晚就来不及了