火麻籽油的功效与作用有哪些 _生活百科

火麻籽油想必很多人都没有听说过这个名称，也不熟悉，今天小编就来详细讲解下火麻籽油是什么以及它的功效作用是什么。火麻籽油顾名思义就是用火麻这种植物的籽压榨制成的油，主要功效作用有可以降低高血压高血糖高血脂、预防哮喘病，预防老年痴呆、增强人体免疫力等，下面详细来看下吧。

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火麻油的作用
火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。
火麻油是巴马火麻油的一种，其还含有人体细胞必需的10种氨基酸，β—胡萝卜素、叶绿素、叶酸、植酸、烟酸、卵磷脂、植物甾醇类等营养素。
其中不饱和脂肪酸含量达到最高，堪称“植物脑黄金” 。这些营养素是我们人体细胞生命最佳营养源。
火麻油含有omega6盒omega—3脂肪酸，以及含有相对高的植物甾醇。国家卫生部也将火麻仁列入“既是食品又是药品的物品名单” 。
食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一，当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油” 。
【火麻籽油的功效与作用有哪些】 火麻油是巴马人长期食用得以健康长寿的重要原因之一，被寿乡人称为“长寿油” 。