我家一周七天的早餐，全都简单快手，味道不重样 _健康小知识

早餐是一天之中非常重要的一餐，毕竟早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。可以早餐一定要吃好一些。还有就是可以吃的热量稍微高一些，毕竟一天的运动会消耗掉。到了晚餐就不敢吃热量高的了，因为没什么运动了，会担心发胖。下面就来分享一下我家一周七天的早餐，全都简单快手哦。而且味道不重样。家人超爱吃。

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【我家一周七天的早餐，全都简单快手，味道不重样】这是用蛋挞皮和芒果酱做的简易芒果派，用平底锅煎熟的。没有烤箱也可以做哦。酥脆的外皮，香喷喷的芒果馅。咬一口真是太满足了。吃完以后会有满满的精力应对一上午的学习和工作哦。

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这是一碗清淡的葱花面。每次不太舒服或者没什么食欲，有些上火症状的时候。我就会做这一碗特别清爽又开胃好消化的面。 5分钟就能做好。吃完以后胃很舒服。

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补铁补血的红糖红枣开花馒头，这是前一天晚上蒸好，转天早上热一热就可以吃了。搭配米糊或者豆浆，牛奶都可以哦。香甜细腻的馒头，比面包还柔软好吃。而且非常有营养，很适合有些贫血，容易头晕的女人。

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这是最近很火的糖醋荷包蛋。比普通的荷包蛋，水煮蛋好吃很多哦。酸甜的酱汁，超级开胃。吃一口就能胃口大开了。就连不爱吃鸡蛋的人也能吃两个呢。

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这是营养很丰富的虾仁培根炒饭，还放了最近正应季的甜豌豆，更加丰富了口感和颜色。看着就很想吃了。每次晚上有剩饭，转天早上我就会做成各种口味的炒饭来吃，既解决了早餐，又不浪费。

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这是夏天非常喜欢吃的热干面，在网上买的干碱面，虽然没有湖北的正宗，但是味道也不错了。感觉比外面卖的热干面味道更好。