体检|人到中年体检时，这5个指标都正常，说明身体素质还不错( 二 ) 疾病|中老年人|运动

第一个方面，对已知的疾病好好把控
虽然说有一些疾病不能根治，但是能控制，如果控制得好也是可以长寿的，生活并不会受影响，其中也包括有些肿瘤。
不要因为治不好就选择使用偏方，盲目尝试偏方治疗，可能刺激病灶，而且即便疾病治好了也可能复发，只有把各项指标稳定住，才能得到长期生存。
第二个方面，对未知的疾病好好检查
很多疾病在早期的时候症状不明显，而且容易混淆，只有检查时才能被发现，所以要养成定期体检的好习惯，当身体出现不适后尽快去医院检查治疗，不要一直拖着。
第三个方面，改掉现有的不良行为
很多疾病跟不良的行为习惯有关，比如吸烟，喝酒，吃腌制食品，嚼槟榔，吃烫食等，改掉这些不良行为，才能够起到预防疾病的作用。
【体检|人到中年体检时，这5个指标都正常，说明身体素质还不错】改掉这些不好的习惯后，还要开启健身模式，每天要有固定的时间运动，光运动还不够，还要睡得好、吃的香、管理好体重。