猪油和植物油哪个好

【猪油和植物油哪个好】 猪油和植物油都是我们饮食里面比较经常用到的食用油,猪油和植物油其实各有各的好处,大家也不用纠结食用哪种油会比较好 。猪油是属于动物油,而植物油是利用植物压榨出来的油脂,两者的脂肪酸含量会有些区别,主要为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸 。

猪油和植物油哪个好

文章插图

猪油和植物油哪个好

文章插图

猪油和植物油哪个好

文章插图

猪油和植物油哪个好

文章插图

4、脂肪酸不同:
猪油含饱和脂肪酸多,植物油含不饱和脂肪酸多 。但这并非绝对的,如植物油中的椰子油和棕榈油含饱和脂肪酸较多 。
5、胆固醇含量不同:
猪油中含较多的胆固醇,而植物油基本上不含胆固醇 。
6、吸收维生素的种类不同:
脂肪是脂溶性维生素的溶剂,脂溶性维生素有四种:维生素A、维生素D、维生素E和维生素K 。猪油能吸收维生素A和维生素D,植物油能吸收维生素E和维生素K 。