祛不完的湿健不完的脾,祛湿不能忽视肝肾,做对三步横扫一身湿气

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祛不完的湿健不完的脾,祛湿不能忽视肝肾,做对三步横扫一身湿气

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祛不完的湿健不完的脾,祛湿不能忽视肝肾,做对三步横扫一身湿气
常有粉丝留言说 , 医生啊 , 我这里不好 , 哪里不对 , 是不是湿气太多了?。 可硖逵忻挥惺?, 湿气重不重 , 可以简单从两个方面判断 。 一看舌象 , 二看症状 。

正常的人呢 , 舌苔比较薄 , 舌淡红 。 那湿气比较重的人 , 舌苔颜色通常比较白 , 舌苔也比较厚 , 而且同时舌边会有齿痕 。 并且口中会有黏腻的感觉 。 从身体感觉上来说呢 , 如果你经常没有胃口 , 感觉身倦乏力 , 头重如裹 , 大便稀溏不成型 , 腹部虚胖 , 四肢沉重 , 下肢浮肿等 , 只要这两个大的方向符和 , 基本可以说明你身体中有湿气了 , 并且这个湿气还比较重 。

那有些人说 , 我身体湿气比较重 , 但吃了不少的祛湿药却没有效果 , 这又是什么原因呢?中医讲湿气生于于脾 , 源于肝 , 藏于肾 。 因为一旦体内有了湿气 , 它不会停下不动 , 而是会在体内到处游走 , 停在哪里哪里就会出问题 , 所以除湿要对症才行 。
湿气生于脾 。 中医讲脾是生湿之源 , 因为我们喝进去的水 , 吃进去的食物 , 都要经过脾胃的运化 , 才能变成水谷精微 , 如果脾胃虚弱运化无力 , 就会积聚成湿气 。 如果你平时胃口不好 , 消化也不好 , 舌头伸出来一看 , 舌头胖大有齿痕 , 舌头中间凹陷 , 有裂纹 , 这种就是脾虚湿气重的情况 。 脾虚有湿可参考参苓白术散加减调理 , 如果湿气化痰湿 , 可参考六君子汤加减调理 。

湿气源于肝 。 肝和湿气又有什么关系呢?首先第一个原因就是大多数的脾虚都和肝郁有关系 , 也就是肝郁克脾 , 导致脾虚运化不力产生了湿气 。 另外 , 肝郁也可以直接导致湿气的产生 , 津液流动也要开气推动 , 就是气载津行 , 肝郁气滞了 , 津液就不能流动了就会停聚成湿 , 所以你肝郁脾虚有湿气的时候 , 只健脾是不行的 , 还要疏肝理气 , 这种情况可参考逍遥散合参苓白术散加减调理 。

湿气藏于肾 。 这种一般都是湿气在体内很久了 , 清理起来通常比较难缠 。 那为什么湿气会藏于肾呢 , 那是因为肾主水之下源 , 司膀胱 , 肾阳肾气充足 , 就能气化水液 , 固摄开阖膀胱使水液正常排出 , 如果肾阳不足 , 气化不利 , 固摄膀胱能力失司 , 水液无法气化再次利用就会停聚在下焦形成湿气 。 湿气在肾 , 容易出现尿频尿急、腰酸冷痛等 , 这种就要温阳利水 , 可参考金匮肾气汤 , 或真武汤加减调理 。

【祛不完的湿健不完的脾,祛湿不能忽视肝肾,做对三步横扫一身湿气】分享仅供参考 , 不做诊疗依据 , 如有不适 , 请线下医院及时就医 。