瘦子容易患高血脂？出现几种症状要注意，4种食物要少吃 _健康小知识

小王是一个公司的市场部人员，平时需要跟着老板一起招待合作的客户，陪着应酬，大量的喝酒熬夜是他的必备。好在他没有跟他大学时的同学一样，因为这样的生活就发福了，还是挺瘦的，他一直因此感到庆幸。但这次公司组织集体体检的结果却让他大跌眼镜。他的低密度脂蛋白胆固醇严重超标，被诊断为高血脂。

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明明体型偏瘦，怎么还会患高血脂呢？那会不会瘦子更容易得高血脂呢？
首先要指正一个误区观点：高血脂是胖子的“专利” 。高血脂的诊断标准不是体型的胖瘦，而是血液生化检测所得到的血脂相关指标。
根据《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》所确定的血脂异常诊断标准，血浆总胆固醇水平
那瘦子更容易得高血脂吗？其实也并不是这样的，高血脂的易患人群主要有以下几点。
1、拥有遗传背景
原发性高血脂症多与基因突变有关，有很明显的遗传背景和家族聚集性，即家里有比较多的人患有高血脂症。
2、饮食习惯特点
喜欢吃油量过盛的食物，高油高盐食物大量摄入，又很难有对等的体能消耗。长此以往，脂肪会在身体里沉积。但是因为人与人不同，有的人可能会发胖，但有的人可能因为体质问题，并不会过度发胖，但多余的能量其实并没有被代谢掉。其他供能的物质如碳水化合物、蛋白质摄入过多，也可能造成热量过高，引发高血脂，如长期吃馒头、面食等。总之，任何食物都尽量不要过量摄取。
3、生活习惯
有长期吸烟、饮酒、熬夜这些习惯。长期吸烟是高血脂的帮凶，对血管健康影响极大。而饮酒虽然一定程度上可以提高高密度脂蛋白，但其也有可能会增加甘油三酯浓度。再加上喝酒要配些下酒菜，大大提高了患高血脂的风险性。
4、代谢功能差
有的人代谢功能异常，平时不感觉有什么，但是其实很多应该被代谢掉消耗掉的物质没有办法被代谢掉，久而久之也有可能引起高血脂。
那既然无法光从体型来判断自己的血脂高低的话，那生活中哪些表现提示我们要注意检查我们的血脂了呢？
早期高血脂症患者大多数并没有什么不良感觉，但是随着身体各项机能的下降，可能会出现头晕、胸闷等不舒服，不要认为这只是需要休息了，因为血脂浓度过高，影响到我们的身体，也可能是这些表现。高血脂对人体血管健康危害极大，容易引起动脉粥样硬化，有很大的风险会引起冠心病、脑血管病、周围血管病甚至心肌梗死、脑中风等心脑血管疾病。一定要引起足够的重视，避免引起更严重的问题。
而哪些食物又是高血脂症患者应该注意的呢？以下4种食物要少吃哦。
1.五花肉
五花肉、肥牛、肥羊等食物属于脂肪含量比较高的肉品，虽然很美味，但是对于高血脂患者来说确实不够友好，尽量少吃，可以选择鱼、瘦肉等油脂含量不要过高的肉品。

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2.猪腰子
猪腰子属于动物内脏。肝、肾、脑、肚等动物内脏属于高胆固醇食物，高血脂患者吃这些食物对降脂是非常不利的。

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【瘦子容易患高血脂？出现几种症状要注意，4种食物要少吃】3.酒精类饮品
小酌虽然怡情，但饮酒后，肝脏在代谢酒精时会消耗辅酶，这时会造成脂肪酸氧化不足，转而合成甘油三酯，非常不利于血脂控制。