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很多人背上出现大大小小的疙瘩 , 都没有当回事!有些疙瘩还会散发难闻的臭气或者流出浓水 , 这都是为什么呢?
后背是人体重要的部位 , 光洁的后背也是每个人都想要拥有的 , 那么为什么很多人的后背会出现这么多的疙瘩呢?湿气是元凶!
1、喝水 。 很多人会说 , 祛除湿气就是要排除湿毒的 , 喝水会阻碍湿毒的排除吧?这是大错特错的!人体所有的生化反应都依赖于水的存在 。 想要将代谢物、毒素排出更是需要水的参与 , 正常饮水很重要 。
【长寿|后背长这么多小疙瘩? 祛除湿气、排除湿毒它们是专家!】
2、薏米 。 薏米是天下第一米 , 《本草纲目》就曾记载:它具有强筋骨、健脾胃、祛湿清热等等功效 。 不过小便多的人不能过量食用 , 因为薏米是有利尿的功能的 , 孕妇也要避免食用 , 以防胎儿发育受阻 。
3、海带 。 海带富含丰富的碘元素 , 使甲状腺的机能提升 , 里面含有的钾元素更是帮助身体多余水分的代谢 , 消除水肿 , 排毒祛湿的好助手 。
4、糙米 。 加速肠道蠕动 , 促进食物消化吸收 , 利便排毒是糙米净化血液的好处 , 夏天多喝点糙米粥也是很好的祛湿排毒方法 。
5.红薯 。 红薯含有丰富的维生素、膳食纤维及钙、镁、磷等矿物质元素 。 有很好的促消化、去湿热、清毒素的功效 。
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