世界肠道健康日夏季肠道传染病高发，5个预防措施需牢记 _健康小知识

临近6月，盛夏也悄悄来临。随之而来的降雨、高温天气，也为肠道致病菌和霉菌提供了生长繁殖的适宜条件，肠道传染病也进入了季节性高发期。因此，积极预防肠道传染病，显得十分重要。
而每年的5月29日正是“世界肠道健康日” ，旨在提醒人们注意肠道健康，以免病菌侵袭。

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什么是肠道传染病呢？
肠道传染病很常见，这是一组由病原体经口侵入肠道引起感染而导致的传染病，主要经粪—口途径传播。临床上常见的一些疾病如感染性腹泻、手足口病、细菌性痢疾、伤寒或副伤寒、甲肝和戊肝等，都是属于肠道传染病的范畴。
加上夏季天气潮湿、闷热，适宜各种细菌的生长繁殖以及蚊蝇的孳生。有的人不注意食物、食材的保存，不小心吃了腐败变质的食物，就容易引起各种肠道传染病。
肠道传染病会有哪些症状？
一旦出现了肠道传染病，患者会有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等症状，少数人喊伴有头痛、发热、全身中毒等其他症状。
需要注意的是，如果长时间有腹泻、呕吐等症状，极容易让人体脱水休克，若抢救不及时，可能会导致人体循环功能衰竭而死亡。
由此可见，肠道传染病不可小觑。特别是抵抗力差的小孩、老人、孕妇等人群，更容易患上此病，需要加强预防。

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肠道传染病夏季进入高发期， 5个预防措施需牢记
由于肠道传染病的传播途径主要通过水、食物、生活接触以及苍蝇携带等，经口感染。因此，预防措施可以分为以下几点：
1、勤洗手：建议在饭前便后、外出归来、工作结束后都应勤洗手，洗手可以将手上的微生物清洗干净，减少受感染的机会。必要时可以使用洗手液、肥皂等来清洗双手。
2、勤打扫：注意保持干净的室内、室外卫生环境，若房间内出现了蟑螂、苍蝇等，应及时消灭，因为这些害虫是导致肠道传染病的主要传播媒介。
3、不喝生水：天气炎热，不少人喜欢直接喝自来水，但这种水质往往含有很多细菌、沙粒、有机物等，也是肠道传染病主要的传播途径之一。因此，建议将水煮沸后再喝，这样也有助于杀灭致病微生物。
4、少吃生食：炎炎夏日，建议大家少吃腌制的海鲜、凉拌菜等，以免食材不新鲜从而引发胃肠道问题。若生食瓜果时，食用之前应充分洗净。
【世界肠道健康日夏季肠道传染病高发，5个预防措施需牢记】5、生熟食分类：做饭时，建议分开切分生熟食品的刀具砧板，并将食物烧熟煮透后再食用。不建议吃剩饭、剩菜，若必须要食用，应及时储存在冰箱内，存放时间不宜过长，且食用前一定要加热煮透。

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在肠道传染病高发的夏季，大家一定要提高警惕，注意相关的预防措施。若出现了腹泻、呕吐等症状，建议趁早往正规医院就诊，并按照医生要求接受粪便常规检测，以便针对病因得到正确的治疗措施。
身边的同事朋友或家人，如果出现了腹泻症状，应注意做好食物隔离、餐具消毒。尤其是患者的排泄物和呕吐物，需要及时消毒清理干净，避免造成食物和水源的污染。
参考资料：
[1]王新月。夏季肠道传染病的中医药防治[C]//2011全国中医药科普高层论坛文集。 2011.
[2]潘幼磬。注意饮食卫生，预防肠道传染病[J].营养与食品卫生， 2006.