运动|男人想要“变猛”就用药？滥用药物，5个后果让你得不偿失( 二 ) 运动

合理运动
运动不仅能够拥有健壮的体魄和旺盛的精力，还能增加全身的氧含量，增加分泌睾丸酮，有利于男性的生殖系统，是提高“战斗力”的不错方法，可以选择以下几项运动方式：
深蹲：深蹲锻炼不仅可以锻炼下肢，增加雄性激素的分泌，而且还可以改善全身的血液循环，增强心脏功能。深蹲还能控制骨盆肌肉收缩，起到改善供血量的效果，有助于提高“战斗力” 。
提肛训练：该训练可以促进男性生殖器部位的血液回流，有助于改善血液循环，从而提升性能力。

【运动|男人想要“变猛”就用药？滥用药物，5个后果让你得不偿失】

?总之，市面上有很多提高“战斗力”的“猛药” ，但是大多数都存在各种副作用，甚至还存在一些未知的风险。因此，男性最好不要依靠这些药物来提高性能力，更提倡食补和运动的方式，但是需要长期坚持才能看到效果。
参考资料：
[1
刘海青.男人请别滥用药物[J
.婚育与健康2011:31.
[2
《四种运动提升性能力》.生命时报.2018-04-28
[3
《提高性能力牢记一二三四五》.健康报网.2019-07-09
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