去野餐露营，带过去享用的美食有哪些？ _健康小知识

去野餐露营，带过去享用的美食一定要耐放而且容易进食，简单手拿或者用牙签戳、用筷子夹起来就能吃，最好不要产生过多的食物垃圾，清洁起来也方便，口味也尽量不要过辣过重，清清爽爽吃起来肠胃也没负担，不怕游玩的时候频繁找厕所，记住这些原则，准备野餐露营的美食就有头绪了。
小吃类
卤水鹌鹑蛋（剥掉壳）
调好煮鹌鹑蛋的卤水，煮好后剥壳装好盘，方便携带，容易进食，一口一个，吃起来毫无负担。

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三色紫菜饭卷
选择自己喜欢的食材，例如火腿、青瓜、鸡蛋、红萝卜等，制作成寿司卷，然后切成一块块摆放整齐在食物盒里，盖上盖子就能轻松带走享用，吃的时候可以再挤些自己喜欢的沙拉酱，美味。

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杂锦厚蛋烧
厚蛋烧制作的时候也可以加上自己喜欢的材料，例如肉松、虾米、腊肠等等，卷成鸡蛋卷后切成一块块，码好盘装好，一口一块吃起来非常方便。

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美味鸡肉卷
参考老北京鸡肉卷的做法，鸡扒煎好切成块，用手抓饼或者煎饼包好，蒸熟或者烤熟后独立包装好，吃的时候吃一个拿一个，不用弄脏手，棒棒哒。

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点心类
杂果盒子蛋糕
盒子蛋糕都是独立一个一个制作装好的，吃起来也非常方便，食量不大的话可以2个人一起分享一个。盒子蛋糕可以加入自己喜欢的水果，制作这款蛋糕，还可以省些功夫不带新鲜水果去野餐露营了。

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椰汁千层糕
椰汁千层糕制作好后切成一口一个的大小，装好之后用牙签就可以戳起来吃，味道甜甜的，带有丝丝的椰子味，非常好吃。

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串串小丸子
制作不同口味的小丸子，用竹签串起来再烤一下，别有一番风味，装好好携带方便，吃的时候一串串，一点都不麻烦。

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蒜香吐司片
面包店买回来的吐司片，切成大小差不多的方块，涂上黄油、蒜汁、撒点香草放烤箱烤一烤，香香脆脆的，直接用手拿起来就可以享用。

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饮料类
简易版杨枝甘露
买上一些一次性的塑料瓶，预先在家里用芒果、柚子、牛奶、西米露制作好杨枝甘露，然后再分装，一人一瓶喝起来真爽。喜欢冷冻且有条件的话，还可以用迷你小冰箱冰冻，带去野餐露营，天气热的时候喝起来更加爽。

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自制水果茶
水果茶可以在家先制作好一大壶，放入柠檬、西瓜、葡萄等水果，调制好口味，然后用大的保温瓶装好，或者用塑料瓶分装好，到了野餐的地方打开就可以直接喝，方便！

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水果
【去野餐露营，带过去享用的美食有哪些？】耐放、容易吃的水果，如小番茄、樱桃、草莓、剥好皮的橘子等，也可以提前洗净切好，制作成水果沙拉，更加方便进食。

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