香港浸会大学|李济仁是如何从一个乡野郎中成长为中医泰斗的？看下他的传奇一生肥胖症|标靶

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提起李济仁这个名字，可能有不少人感觉陌生，但是他在中医界却大名鼎鼎，被称为中医界的泰斗。

李济仁的传奇一生
他悬壶六十余载，在中医理论和临床研究上硕果累累，他带领学生成功还原尘封于历史上的数百余部新安医书，并以此建立起一套针对危、重、急、难病症的诊疗经验和诊疗规律。
并且确立了中医医学地理学、中医医学时间学、中医体质学说，五脏痿病、五体痹病等研究专题，在现代医学上，几乎没有人与之能够匹及。
国医大师李济仁不止自己亲身传授发扬中国中医学术，他的家庭一门子女五人中四人是教授，一子是“张一帖”传人，加上夫妻两人，一家七人全是教授，皆致力于传播中医文化，这是一个什么样的神仙家庭啊。

李济仁的一生相当富有传奇色彩。他出生于1931年，在15岁时就开始跟随新安著名中医名家张根桂，汪润身学习。 17岁时就已经开始从事中医临床工作了。
开始时，李济仁凭借名医学徒的名号行医，没有任何行医资格，就是一个默默无闻的乡野郎中，到了24岁时，他才认识到了学医不仅要师从名医，还需要具有全面的医学知识才行，于是两度进入安徽中医进修学校学习。

李济仁深耕杏林数十载，终于于39岁时担任了安徽医科大学内科医疗组组长，慢慢随着经验越发丰富，他也开始进行中医事业的发展，成了首批名老中医学术经验继承人的指导老师，并于66岁时被评为安徽省著名老中医。
从无证行医的乡野郎中，到中医泰斗，他一直初心不改，打破了自古中医家族“家族传承不外传”的陈腐家规，不遗余力地培养中医人才，对学生总是倾囊相授，毫无保留，甚至将自家的祖传秘方也都献给了国家。

李济仁在医术上也是不断追求，将他毕生所学和积累的实践经验，都记录、整理下来述诸笔端。数十年来撰写了《济仁医录》、《痿病通论》等12部著作，并参与了《内经》、《中医基础理论》等首批卫生部高等学校规划教材的编写。
在他50岁时患上了三高，但是依然在88岁登顶布达拉宫，随行的医生都出现了高原反应，而李老却一点没事。在他89岁时又去了北极探险，都90高龄了还坚持出诊看病，并且耳聪目明，看书写字，不用戴眼镜，脸上连颗老年斑都没有。
为什么李老，越活越年轻，越活越健康呢？
原因在于李老自己创造了一套养生秘诀：早上起来后，不急着起床，先躺在床上揉眼睛，搓鼻子，按摩面部，他称之为唤醒脑子。
等大脑清醒后，就轮到叫醒身体了，用双手交叉捶打位于胸前的檀中穴120次，再用双手围绕肚脐顺时针，逆时针各转动十几次，接着双手自上至下推十几次，最后再活动活动脚部，先活动脚趾头，再活动脚后跟，然后踢脚伸展筋骨。
这一套晨起唤醒操每天只需花上十几分钟，关键在于坚持，老爷子可是坚持做了四十余年之久。
唤醒操后，老爷子开始吃早饭，每天要喝杯牛奶，吃两个鸡蛋，然后再吃他自己精心配制的五谷杂粮粥。以刺激肠胃蠕动，帮助定时排便，让机体处于阴平阳秘的健康状态。