疾病|女性50岁过后，体重控制在什么范围合适？自查一下，或许你并不胖( 三 ) 雌激素|运动|营养不良

对于50岁以上的女性，最佳的体重指数应该维持在24-26.9之间，也就是人们常说的“微胖” 。因为适当的保持一定的脂肪，有助于维持女性朋友雌激素水平，延缓女性朋友骨质疏松进程，抗击打的能力更强。

再者，很多老年女性都存在慢性消耗性疾病，如慢性肝炎、糖尿病、甲亢等，这些疾病并不会直接对患者的生命造成威胁，但是会不断的消耗机体的能量，使患者对于疾病的抵御能力下降，最终在多种疾病的共同作用下出现生命危险。
而微胖体型可以让女性朋友在面对这些疾病的时候，有足够的能量与之对抗，让老年女性不至于被慢性消耗性疾病直接拖垮，给医生留下了一定的治疗时间来挽回患者的健康。所以，对于50岁以上的女性朋友，微胖才是最佳的体态。

写在最后我们之所以对肥胖如此抗拒，和我们对健康的渴望是有很大的关系的，因为肥胖会引发一系列疾病，如高血脂、高血压、高血糖等，这些疾病会对我们的健康造成很大的影响，严重时可能会缩短我们的寿命。
面对这样的威胁，很多人都像赵女士一样，选择拼命的减肥，却不知道一个人如果身材过于消瘦，很有可能患上营养不良，让人出现贫血、眩晕等症状，女性还可能出现月经不调、子宫下垂等问题，严重时可能会影响女性朋友的生育能力，对女性的未来产生不利影响。
不过，一个人的体重到底应该在什么范围，其实并不是固定的，而是与人的性别、年龄有很大的关系。对于像赵女士一样的， 50岁以上的女性，体重指数最好处于24-26.9之间，保持微胖体型才是对年纪大的女性朋友最有利的选择。

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