健身|“细狗”才是让男人破防的终极武器( 五 ) 饮食|肌肉男|蛋白粉

要知道，这位双开门男士为了保持自己在择偶市场的新鲜竞争力，雷打不动地一周4-5次健身房训练，偶尔吃一次欺骗餐，比女生还有负罪感。
不管是男性凝视还是女性凝视，事实上，两种性别活在同一种焦虑之中。
有一张健身吐槽图几乎精准概括了两性的健身陷阱——
女性为了追求卡戴珊式的腰臀比，不断地深蹲，把蜜桃臀练得越来越大，恨不得硬拉自己的两倍体重，可是上肢力量一塌糊涂，连5kg的哑铃都推不动；而男性为了追求极致的“宽肩窄腰”腰胸比（Waist Chest Ratio ， WRC越低越显得阳刚），不断地卧推，把上肢练得越来越粗壮，但腿依然细得像麻秆。
结果就是，大家最后都有了不协调的身材比例。
在小红书和抖音，年轻男女爱上了晒“体型差” ，而这无疑加重了性别固化的审美倾向。
在视觉偏差下，造成一种近乎“巨物恐惧症”的诡异审美。女性都想拥有盈盈一握的窄腰，男性都想变成比太平洋还宽的巨人。这样的保守性别叙事，无疑也在加重“白瘦幼”的审美癖好。
最后男性女性都在同一种“被凝视”的窠臼里面。
如果健身只是为了快乐和健康，而不是一种为了正确而正确的生活方式；如果细狗或肥宅都可以被接受，只要他内心正直，是个好人；如果一个女生90斤不会被吹捧成仙女， 130斤也会被夸奖美丽——
让热爱健身的人继续和杠铃搏斗，让不爱运动的人也不必再硬着头皮浪费健身卡。两性彼此相遇，不是为了谁的屁股和谁的胸肌。
我们是否都能活得更自由一些？