有糖尿病的人，你测出的空腹血糖是真实的吗？餐后2小时血糖呢？ _健康小知识

空腹血糖，简单地说是不进食8-12小时的测量出的血糖，但实际上还有很多细节问题要注意，比如：

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能满足这个条件的只有前一天晚餐后至第二天早餐前的时间段，而这期间是睡眠时间，所以严格的空腹血糖要求这期间身体不能有较大幅度的活动。
早晨起床后要收拾床铺、洗漱、做早餐甚至有些人还要晨练，这些活动都需要消耗一定量的血糖，身体会通过释放贮备的血糖来满足需要，所以此时测出的血糖已经不是标准的空腹血糖了。
因此要检测空腹血糖，应当是在早晨一醒来就测量，这也是为什么在医院住院通常都是在6:00测血糖的原因。
【有糖尿病的人，你测出的空腹血糖是真实的吗？餐后2小时血糖呢？】有人会说：无论是体检还是到医院检测血糖，都是医院上了班才能检测，这样测出来的血糖还能算空腹血糖吗？
从严格意义上来说，这不能算是空腹血糖，但对于正常人来说，由于自身血糖调控功能正常，此时测出的血糖不会超过正常值，所以可以看作是空腹血糖。
对于血糖有问题尤其是有糖尿病的人，此时测出的血糖就只能作为日常监测血糖的一种参考了，如果需要确诊高血糖糖尿病或是制定、调整治疗方案，则只看这个“空腹血糖”就可能出现偏差和误导，怎么办呢？
这就需要做“葡萄糖耐量试验” ，即通过检测早晨未吃早餐前的血糖，及吃标准量的二两馒头或喝75克无水葡萄糖后半小时、一小时、二小时、三小时的4-5个血糖值，来看身体进餐与不进餐状态下血糖的变化，以此来准确评判血糖的高低。

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所以，有糖尿病的人日常可以通过家用血糖仪来测量血糖，作为日常监测血糖大致了解血糖水平的方法，但要想准确评估血糖控制效果，还是应当定期进行葡萄糖耐量试验。在做这项检查时，可同时进行胰岛素释放试验，了解血糖在进餐与否情况下，自身胰岛素分泌情况，从而对胰岛功能做评估，更有利于制定、调整血糖干预方案。
随着血糖检测技术的发展，目前临床上已经有了可以24小时自动不间断检测血糖的动态血糖监测，每5分钟自动检测一次血糖， 24小时共检测288次，可以非常精准地描绘出全天血糖的变化曲线，详细知晓一天中饮食、运动、睡眠等不同状态下的血糖水平，从而对降糖药使用、生活习惯等细节给出更精确的指导。

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至于餐后2小时血糖，是指从吃第一口饭开始计时， 2小时时测量出的血糖，不要求分秒不差，但前后时间差不宜超过5分钟，且期间不要刻意改变生活习惯，比如不能特意少吃饭，饭后有意多做运动，要知道餐后血糖受饮食运动的影响较大，刻意改变吃饭与运动习惯来获得的餐后2小时血糖值，实际上是在自欺欺人，没有实际意义，反而会给自己带来误导。
总之，空腹血糖与餐后2小时血糖是评价血糖水平的重要指标，注意以上这些细节才能真正获得有价值的监测数据，为干预治疗提供准确的依据。
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