胃不好的人到底能不能吃粽子，这些食物可能会影响胃部功能 _健康小知识

胃是人体内比较重要的消化吸收器官，可能在很多人的认知当中觉得喂不过就是用来消化食物的，其实我们的胃部比较脆弱，再加上有些人吃东西的时候不懂得节制，很容易给胃造成伤害和负担。
因为胃是一个与食物接触的器官，所以说胃部是否健康，可能与饮食有着很大的联系，有人听说胃不好的人不能吃粽子，这种说法有依据吗？不妨赶快来看看。

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胃不好的人能吃粽子吗？
说到粽子相信大家应该是不算陌生的，粽子应该可以算得上是我国比较传统的一种食物，也是端午节的特色美食之一。
如今正值5月中旬，相信距离端午节也不再遥远，很多家庭已经开始筹备着买些粽子放在家里，准备过节。

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但毕竟粽子这种食物相对比较特殊，人们担心胃病患者吃完粽子之后会导致胃部的症状进一步加重，因此平时也不怎么敢吃。
胃不好的人到底能不能吃粽子，还应该辩证地分析，首先我们需要了解一下粽子的原材料，一般情况下粽子的主要原材料是糯米。

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当然人们在包粽子的时候，为了让口感变得更好，也会加入大枣，红豆，黑米，薏米，甚至现在一些新鲜口味的粽子，更是受到了人们的喜欢，比如牛肉粽子，猪肉粽子，蛋黄粽子等等。
对于胃部功能不太好的人来说，糯米摄入过多的确会加重胃部的负担，甚至还可能会导致胃部处于超负荷工作的状态。
也并不是说胃不好的人绝对不能吃粽子，因为除了糯米之外有一些粽子当中也会加入大米或者是其他的谷物。

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并且就算是胃部功能不太好的人，在控制摄入量的前提下一般不会给身体或胃部造成太大的影响。
所以说胃不好是完全可以吃粽子的，但一定要控制好摄入量，建议每天吃粽子的量最好不要超过一个。
临床研究数据显示，近几年患胃病的人群越来越多，甚至呈现逐年增加的趋势，这也让人们感觉到非常害怕担心自己患上胃部疾病不自知。

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毕竟我们的胃是与食物接触的奇怪，所以说日常生活中如果想要养护胃部，积极调理和改善饮食是非常有必要的，以下这些食物虽然美味，但是却会伤害胃部，希望你少吃或不吃。
哪些食物不利于胃部健康？
生冷寒凉的食物
我们的胃部是一个脾胃恶寒的器官，如果饮食方面经常吃一些生冷寒凉的食物，那么就可能会导致湿寒之气堆积在胃部，不仅会影响到胃部功能正常运转，严重的话还可能会给胃部疾病留下可乘之机。
所以那些胃部功能本身就不太好的人，一定要少吃或不吃生冷寒凉的食物，或许更能够避免胃部功能受损。

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辛辣食物
不知大家有没有听说过吃辣伤胃的说法，辣味食物虽然吃起来非常美味，像是红油火锅，麻辣烫，麻辣香锅，辣条等等也受到了人们的喜欢。
但是辛辣食物当中的一些刺激性成分进入人体内之后，很有可能会给胃黏膜造成一定的刺激和伤害，严重的话还可能会增加患上胃炎胃溃疡的风险。
所以对于那些外部功能不太好的人而言，像是一些辛辣刺激的食物，也应该少吃或不吃，请别不当回事。