在经期不能吃香蕉吗 _生活百科

香蕉被人们称为开心水果，因为它含有维生素B6，可以稳定安抚情绪。而经期的女性脾气都不大好，适当的吃些香蕉也是可以的。但是香蕉是寒性的，而且还会使月经量减少，造成月经不调。香蕉在月经期是可以吃，但是要少量的吃，不宜食用过多。月经期可以使用温性的水果来防备便秘，寒性的水果要少吃，特殊是有痛经症状的女性，一定要少吃寒凉的水果。
月经期间的女性朋友尤其需要注重饮食特殊是宫寒症状的女性朋友更要注重，这段期间女性朋友可以吃香蕉吗？
香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此，月经期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的，伤阳气，有收经的作用，常常吃会使月经量减少，导致月经不调，对于身体虚弱者，就不宜食用，所以应该尽量少吃。
【在经期不能吃香蕉吗】香蕉能润肠通便的效果，因此有拉肚子症状的人是不能吃的。特殊适合身体燥热的人食用。空腹的时候最好不要吃香蕉啦，会加快肠胃运动，增加心脏的负荷。患有糖尿病和关节炎的患者，也不宜食用，因为香蕉的糖分，会使代谢物堆积，加重病情。