红豆的营养价值非常高,适当食用可以补血养血、健脾益胃、利尿消肿、调节血糖、清热解毒、促进乳汁分泌等,因此受到了诸多人的喜爱 。生活中红豆的吃法有很多种,比如将其做成红豆沙雪糕,是炎热夏季的首选,其做法非常简单,准备好食材之后就可以按照模型做了 。
【红豆沙雪糕做法有哪些?】
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5、清热解毒 。红小豆有很强的抑菌作用,可用于辅助治疗疮毒等症;红豆能解酒、解毒、对心脏病和肾病、水肿患者都有益处 。
6、促进乳汁分泌 。红小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母宜多吃红小豆,可促进乳汁分泌 。
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