肠胃“修复器”被发现一系列未上榜，正所谓病从口入 _健康小知识

肠胃，作为人体最重要的消化吸收器官，人体吃进去的食物，都需要经过肠胃消化吸收为身体所利用，提供有益的成分，以完成身体机能的正常运行。
肠胃功能虽然强大，但也是非常脆弱的，尤其是随着现在生活水平不断的在提高生活节奏加快，很多人也会因为多种原因，而出现不健康的饮食习惯，从而导致肠胃负担加重，引发一系列肠胃疾病。

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正所谓病从口入，如果大家在生活当中不能管住自己的嘴巴，经常暴饮暴食，胡吃海塞，饮食不规律，暴饮暴食，导致肠胃负担加重，给肠胃造成不同程度的伤害，所以提醒大家一定要注意养护肠胃的健康，身体健康才能够得到保障。
首先我们要了解胃黏膜对身体的重要性？
【肠胃“修复器”被发现一系列未上榜，正所谓病从口入】胃黏膜不仅仅是一层粘膜，首先粘膜表面会有一层黏液，这些黏液有胃上皮细胞以及黏液细胞分泌，可以起到保护胃黏膜的作用，调节胃黏膜的pH值，改善胃黏膜的耐酸性。
胃黏膜上皮也有细胞膜屏障，大部分颗粒物没有办法通过，所以胃黏膜可以阻止细胞内的钠离子直接进入胃部当中。而且胃黏膜当中含有丰富的血管，可以帮助身体提供良好的血液供应，从而保证胃部正常生理功能，以达到维持的效果。

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由此可见，胃黏膜对胃的保护作用是多方面性的，但如果大家在生活当中不注重饮食生活习惯，导致胃黏膜受到损伤，就会导致胃部变得越来越脆弱，引发各种各样的肠胃疾病，影响人体健康。
哪些行为会伤害肠胃健康？
1、不良生活习惯
俗话说病从口入，很多疾病的出现与不健康的饮食习惯有着很大的关系，当然胃病也不例外。
长时间暴饮暴食、不吃早餐，熬夜饥一顿饱一顿，或者是长时间食用辛辣刺激性食物，都会导致肠胃负担加重，损伤胃黏膜，加速胃炎，胃溃疡的到来。

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2、喜欢重口味的食物
对于家里的中老年人来说，可能深有体会，随着一定的年纪，口味逐渐变差，喜欢吃一些重口味食物，像是常见的腌制咸菜，腌制肉类。
这些食物虽然能够让你吃起来满足口腹之欲，但是长时间使用，也会导致血管负担加重，升高血压也会刺激肠胃，导致胃黏膜受损引发肠胃疾病。
3、吃粗糙和刺激性的食物
生活当中我们提议大家注意粗细荤素搭配，更有助于加快肠胃蠕动，减轻肠胃的负担，适当的食用粗粮，也可以呵护肠胃健康，缓解便秘问题，但是摄入过量也会影响肠胃的消化系统。
再加上现在很多年轻人追求无辣不欢，喜欢吃辛辣刺激性食物，这样更会导致胃黏膜受到损伤，因为这类食物的刺激性非常强，更容易引发肠胃不适。

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4、幽门螺杆菌感染
说到幽门螺旋杆菌，相信大家都听说过，这是唯一可以在胃内存活的一个细菌，一旦感染，如果得不到及时的控制和治疗，就会给胃黏膜造成强烈的刺激，引发胃部损伤，严重的还会增加患有胃癌的风险。
5、药物因素
正所谓人吃五谷杂粮哪能不生病，人在生病之后就会通过服用药物来进行缓解病痛，但是有些药物如果服用不恰当，也会给肠胃黏膜造成损伤，比如阿司匹林长时间服用，也可能会给肠胃造成一定的伤害。