孕妇可以吃什么样的人参炖鸡 _生活百科

怀孕期间要多喝一些汤汤水水，这样有助于身体的营养吸收，孕妇在平时可以吃人参炖鸡，因为这是一道很滋补的汤羹，具有补充元气，助身体的新陈代谢效果，但是他可以少量的饮用，多吃一些鸡肉是可以的，因为汤里融入了大量的营养元素，而人参具有活血的效果，喝会导致人体血液循环加快，少量饮用才有好处。

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人参乌骨鸡汤
材料
人参鸡药材包一份,乌骨鸡一只,新鲜山药半斤,姜片约六片,米酒一杯,水酌量,盐酌量
做法
1、乌骨鸡剁块先过水川烫后洗净，山药去皮切块状，
2、取一电锅内锅，把鸡肉山药药材包姜片米酒盖过所有食材的水量都装入即可，
【孕妇可以吃什么样的人参炖鸡】 3、在电锅内放约1.5杯的水，再将内锅放入(最好可加一个盖子在内锅上，可阻水份滴入)，再盖上电锅盖，炖到电源跳起后，再加入适量的盐即可~