罗氏虾孕妇可以吃吗 _生活百科

罗氏虾就是虾肉的一种，肉质松软，容易消化，对身体保健比较好，特别是对那对身体虚弱，以及病后需要调养的人，食用罗氏虾是比较有利的，而孕妇当然可以吃，其中富含的磷钙对孕妇以及胎儿有很好的补益作用呢，不过这些食物一定要注意烹煮，熟了之后再食用。

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二、孕妇饮食须讲究
1、孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养和发育。孕妇缺乏营养，容易发生流产、早产、死胎和畸胎；同时影响胎儿的生长发育，以至出生体重偏低、先天不足出生后多病等。因此，为了提高新生儿的身体素质，孕妇必须讲究营养。胎儿在生长发育过程中，需要的营养物质，均通过母体供应。孕妇需要比平时更多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、碘、锌、铜等营养物质。
【罗氏虾孕妇可以吃吗】 2、孕妇的营养应平衡，亦即对鱼、肉、蛋、菜、果等多种食物不可偏食。因为不同的食品，具有不同的营养物质，只要不挑食、偏食，就可避免某些物质摄入的过多或短缺，具体地说，孕妇在每天的饮食中，如能吃到1斤主粮、1斤绿叶蔬菜、半斤其它蔬菜、1个鸡蛋、2两鱼、肉或肝类、2两豆制品，有可能再吃些豆浆和牛奶，则其所需的蛋白质、碳水化合物、无机盐、维生素、矿物质及微量元素等营养物质就可得到保证。