血糖|51岁司机血糖飙升至15.8，险些失明，医生怒斥：“1水”怎能天天喝医生

【血糖|51岁司机血糖飙升至15.8，险些失明，医生怒斥：“1水”怎能天天喝】

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

51岁老陈是一名货车司机，经常熬夜跑长途送货，久坐不动、熬夜、饮食不规律都是常事，所以一直以来，老陈都以为自己的糖尿病症状是职业原因导致的，便没有理会过。

直到半年前，最初老陈夜晚开车总感觉视线不清楚，以为是熬夜所致，后来白天开车视线也越来越模糊，老陈害怕了才去医院做了检查。
谁知医生说他是血糖值已经飙升到了15.8mmol/L ，由于异常升高才引起的视力模糊，还好及时发现，否则还出现失明的危险。

后来医生了解后发现，老陈由于经常开夜车，所以总会在车上准备一些功能饮料，来代替水喝，这也是导致他血糖飙升的一个关键因素。
为了有好的口感，这种饮料通常都会加入大量的糖分，经常大量摄入，就会增加血液代谢压力，导致糖分不能及时代谢分解排出，就会让血糖水平升高，时间长了，出现高血糖也就不足为奇了。

医生提醒：除了饮料，不想血糖“失控” ，这2种食物也要远离
1、腌制小菜
腌制小菜是很有特色的地方性美食，是深受人们喜爱的。为了方便储存和保证其口感，在腌制的过程中，会加入大量的食盐和调味料，虽然是用蔬菜进行腌制的，但是因为口味非常的重，所以高血糖患者还是要少吃。

2、大米粥
很多人的早餐喜欢来上碗浓浓的大米粥，再配上颗水煮蛋，加上适量青菜，营养搭配齐全，好吃又方便。
不过如果你是高血糖患者对于这种早餐可要谨慎了，大米粥是一种高升糖指数的食物，而且经过长时间熬煮后，很容易被人体吸收，造成餐后血糖值飙升，一碗米粥入肚，可能会比你吃其他甜食更容易让血糖上升。

提醒：血糖高的人，身体会出现3个异常
异常1：吃饱就困
吃饱就困，对于大部分人偶尔一次，不必担心，但是，如果经常性的出现吃饱就犯困，就血压提高警惕了。
如经常不健康的饮食习惯，可能会导致血糖突然升高，胰腺需要“努力”产生更多的胰岛素，长此以往，人体器官负担过重，易出现昏欲睡、体力透支等，长此以往，将发生慢性胰岛素抵抗。

异常2：经常口渴
当身体的血糖浓度偏高的时候，多余的糖分就会从肾脏渗漏出，出现尿频，多尿等现象发生，从而导致大量水分丢失，引起经常口渴症状出现。
因此，经常口渴，需要小心血糖高了。

异常3：皮肤瘙痒
排出皮肤过敏或者皮肤疾病后，经常皮肤瘙痒难耐，需警惕血糖高了。
因为，当身体的糖分无法被及时代谢时，就会刺激皮肤，出现发痒的情况。
一旦无缘无故经常皮肤瘙痒，要警惕血糖是否升高了，不可忽视。

提醒：想要血糖稳定，常做这2事，或使血糖稳稳当当
1、补充降糖营养物