2、平时多运动
血糖高的人可以通过锻炼来增强血糖的控制 ， 即使每天做的运动都很简单 ， 例如散步、瑜伽等 ， 只要能坚持下去 ， 就能有效的调节胰岛 ， 促进血糖改善 。
参考文献：
《糖尿病患者饮食与血糖值的讲究取舍》.医药与保健.2013

• 天然“胰岛素”已公布，并非洋葱，血糖高多吃，糖尿病绕着走
• 血糖|数名院士联合呼吁：停止饮用“1水”，或是血糖“加速器”，趁早丢掉
• 健脾祛湿|鸡蛋是血糖升高的“催化剂”？权威研究结果公布，越早知道越好
• 腿部出现这3个异常，可能是血糖没控制好，别再拖着了
• 血糖|?52岁司机血糖飙升至15.8，或将截肢，医生怒斥：“1水”怎能常喝
• 想吃荔枝、山竹的糖友，按这两个方法吃，对血糖的影响会小一些
• 18岁少年人糖“糖友”再穷也要常吃，或助你血糖按14亿人口算
• “降糖大户”被揪出，不是洋葱，没事敞开吃，血糖蹭蹭往下降
• 激活胰岛素的“加油站”，不是番茄，糖友要坚持吃，血糖下降，预防并发症
• 34岁代驾司机尿酸过高，肾衰离世，医生叹息：喝一口等于10斤酒