尿酸高的人可以吃海带吗 _海带

【尿酸高的人可以吃海带吗】 尿酸高的人是可以吃海带的，并且吃海带对于体内尿酸的含量是不会有影响的。我们身体里面的尿酸是嘌呤物质氧化代谢之后形成的，尤其是一些嘌呤代谢存在异常的人最容易尿酸偏高。尿酸高容易导致痛风，还容易导致肾病，在平时的饮食当中必须加以注意，尤其是高嘌呤的食物不吃。
尿酸高已经不再是很特殊的病了，因为现在的中老年人很容易不知不觉就患上这种病。但是在饮食的方面是很要讲究的。尿酸是蛋白质代谢过程中产生的，所以尿酸高的人少吃肉食，多吃水果蔬菜，多吃碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、蕃茄、包心菜、萝卜、胡萝卜、等蔬果。尿酸在碱性的环境里溶解度较大，较不容易沉淀，也较容易排出体外。
一定要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，少吃动物肝脏，豆类，海鲜，不能喝肉汤，但可吃瘦肉，鱼子，蟹黄，猪腰，猪蹄。多吃蔬菜水果，可饮用牛奶，不宜饮酒（特别是啤酒），饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外土豆为含碱性物质，宜多吃。另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高。
另外，脑算高的人一定要合理控制体重，因为很多尿酸高的朋友会伴随痛风病，这个时候关节有炎症，如果说体重过重，则导致关节负重增加，对病情的康复十分不利。尿酸高的人要注意饮食最好清淡一点，做饭的时候尽量食用蒸、煮、炖等烹饪方式，不要选用油煎油炸等不健康的烹饪方式。