【黄瓜和花生米能一起吃吗】 黄瓜作为一种常见的食物,不仅清爽清脆可口,而且含有较低的热量,同时又具有丰富的维生素和微量元素,深受广大朋友的喜爱 。而且花生含有大量的蛋白质和脂肪,有效补充人体所需营养成分 。那么,黄瓜和花生米能一起吃吗?
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而且花生富含油脂,患胃肠疾病或皮肤油脂分泌旺盛、易长青春痘的人不宜大量食用 。除不宜与花生搭配外,黄瓜与辣椒、芹菜也不宜搭配 。因为黄瓜含有维生素C分解酶,如果生吃,这种酶就会保持一定的活性,会破坏其他食物的维生素C,降低人体对维生素C的吸收 。
因此说,黄瓜和花生米不能一起吃 。黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常活跃在许多家庭的餐桌上,许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁 。其实,这样搭配不是十分妥当 。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻 。
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