月经对于女性朋友来讲是一种正常的生理现象 ， 能够反映机体有关情况 。在月经期间 ， 不仅要保持愉悦的心情 ， 还要特别注意日常饮食 ， 不能随意的饮食 ， 应多食用一些温性食物 ， 有益于人体健康 。那么 ， 月经期间不能吃什么水果和蔬菜？

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【月经期间不能吃什么水果和蔬菜？】 女性在月经期间不仅需要特殊的护理 ， 也需要注意自己的饮食 。因此说 ， 月经期仍应遵循平衡膳食的原则 ， 并结合月经期特殊生理需要 ， 供给合理膳食 ， 注意饮食宜忌而确保健康 。尽量多吃一些易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果 ， 并要荤素均衡搭配、对女性功度过经期很有好处 。

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