老话说“人过六十，五不想”，指的是哪五不想你看懂了吗 _健康小知识

生老病死是人生必经的一个过程，在逐渐的长大之后，神采奕奕，美貌和健康齐飞，这时候是人生最为辉煌的一个阶段，随着年纪的不断上涨，就进入到了衰老时期。
60岁之后，回头看看自己走过的人生宛如一场梦：尝过了生活的酸甜苦辣，看尽了人间的冷暖，也踏过了社会的弯弯绕绕。再看尘世，一切仿佛不再那么重要了。
到了60岁这个年纪，已经走过了人生的一半，前半生总是忙忙碌碌，到了这个年纪就应该好好歇一歇了，老话说“人过60 ，五不想，指的是什么呢？下面我们一起来看看。

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老话说“人过六十，五不想” ，指的是哪五不想？不妨提前了解一下
不想年龄
到了60岁，代表走入了衰老的阶段，但也有很多人对自身年龄的增长，身体的衰弱，心有不甘，导致很多人会钻牛角尖，非常在意自己的年龄，久而久之情绪会变得压抑、神经疲劳，还会对身体健康不利。
所以60岁之后就要忘掉自己的年龄，多做一些更有意义的事情，比如跳广场舞，学习一门乐器，出门旅游等，年龄想得少了，整个人也会更显年轻。
不想山珍海味和大鱼大肉
【老话说“人过六十，五不想”，指的是哪五不想你看懂了吗】年轻时很多人为了满足口腹之欲，经常吃一些重口味高热量的食物，但是过了60岁之后饮食上就要保持清淡了，不能再想山珍海味和大鱼大肉了。

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这是因为随着年龄的增长，肠胃功能减弱，油腻的肉类不容易消化，但也不能完全不吃肉，肉类食物当中含有丰富的蛋白质，适当吃肉可以提高身体的免疫力。
如果肠胃功能比较弱消化不了肉类的话，可以将肉做得清淡一些，还要减少一些食用量，但不能完全不吃肉。
不想子女
很多老人就像是孩子的附属品，不管做什么事情，心里都想着子女，很多过了60岁后的老人会将精力放在给子女帮忙带孩子之类的事情上，但经常会好心办坏事，导致家庭出现冲突。

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过了60岁之后，子女也都已经成人了，不要将全部的精力放在子女身上，应该多培养自己的兴趣爱好，还要避免过度忧心劳累，减少对身体的损耗，更容易长寿。
不想着臭美，保暖最重要
60岁后的老人平时要注意防寒保暖，尤其是在冬天的时候，脚部、头部、膝盖这三个部位不能受冻。
注意脚部的保暖，防止足跟干燥开裂，每天晚上睡觉之前泡泡脚，泡完脚后在脚跟和脚掌上涂抹上润肤霜。

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心血管疾病患者不宜吹风，要注意头部的保暖，为了避免血压升高，最好戴个帽子，膝盖部位的脂肪比较少，对气温变化很敏感，所以最好佩戴护膝。
不想从前
老了之后很多人都有遗憾的事情，认为某件事情没有做好，这件事情我们已经无法改变了，不要总想着从前，应该更关注现在的生活，让自己活得更充实。
可以抱一些旅游团去一些年轻时想去，但没时间去的地方弥补一下年轻时的遗憾也可以出去钓钓鱼，下下棋，保持积极乐观的心态，对身体健康才有好处。

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60岁之后的老人不要因为某种原因而太过于伤感，忙碌了大半辈子，应该好好歇一歇，做到这五不想，能够促进身体的健康。