0-1岁婴儿营养食谱大推荐

为了宝宝的健康,诸多新妈妈会选择母乳喂养,4个月之后开始添加辅食时会适量给宝宝吃一些米粉、米汤、蛋黄泥等;6-8个月可以吃些肝肉泥、猪骨胡萝卜泥、虾仁菜汤面等;8-12个月的宝宝可以吃些八宝粥、番茄鸡蛋菜汤面、木瓜炖银耳等 。

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二、婴儿辅食选什么好之6~8个月的宝宝
6~8个月的宝宝的,主要以泥状、糊状的食物为主,不过要慢慢让宝宝尝试菜粥,也可以尝试煮烂的面条 。这阶段的宝宝可以学习咀嚼和吞咽 。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱:
1、肝肉泥
将猪肝和瘦猪肉洗干净,用刀子刮,取上层肝泥、肉泥放入碗中,掺入少许冷水,料酒还有盐,充分搅拌均匀,蒸熟即可食用 。肝肉泥也是补血的好食材 。
2、猪骨胡萝卜泥
首先将猪骨洗干净,和胡萝卜一起煮,加2,3滴醋进去煮,等到汤稠了,胡萝卜煮烂之后,取出煮烂的胡萝卜用汤匙碾碎即可食用 。
3、虾仁菜汤面
将龙须面切成一小段一小段,放入锅中煮烂取出,将熟虾仁剁碎备用,还有青菜心用开水烫开后切碎先放置旁边 。之后将碎面条以及备用的虾仁和青菜心一起入锅中,用高汤慢慢煮,待大火煮熟了之后换小火慢慢熬 。快要熟的时候浇上植物油更香哦 。
【0-1岁婴儿营养食谱大推荐】 三、婴儿辅食选什么好之8~12个月的宝宝
8~12个月的宝宝可以适用三餐三点的饮食习惯了,早晨起床和晚上睡前喝奶,午餐还有晚餐吃些营养价值高的菜粥或者煮烂的面食,早餐和午餐之间,午餐和晚餐之间可以适当的喂一些小点心,这就是所谓的三餐三点 。下面我为大家介绍适合该月龄宝宝的食谱:
1、八宝粥
将糯米,红枣、红豆、桂圆干、莲子、核桃、花生洗干净之后,放入电饭煲熬成粥,可以根据个人口味,放入适量的冰糖 。八宝粥营养全面,又好吃,是不错的选择 。
2、番茄鸡蛋菜汤面
将洋葱煸炒,同烫过开水的青菜心煸炒片刻,再加入肉汤、面条以及切成小块的西红柿一起煮开,用小火慢慢煮至5~10分钟之后,再将搅拌均匀的鸡蛋洒在面条上,再烧至成块,加入少许盐,搅拌均匀即可食用 。
3、木瓜炖银耳
将木瓜去籽洗干净置于碗中,取适量切碎的银耳以及适量的冰糖,同木瓜一起入锅,用大火蒸熟即可 。木瓜炖银耳,清凉又好喝,同时也有助于宝宝的消化吸收 。
不同阶段的宝宝,其辅食是不同的,妈妈们可根据宝宝的喜好,给宝宝搭配不同的辅食 。祝宝宝健康成长 。