孕妇都能吃什么水果呢?

孕妇在孕期的时候 , 由于妊娠反应的原因 , 可能口味会发生很

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3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期 , 孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果 。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子 , 以免橘子中的成分导致人体色素沉着多 , 对皮肤不好 。橙子的维生素含量很高 , 孕妈咪可以适当多吃 。
准妈妈每天摄取一定量的葡萄 , 不仅仅可以达到很好的安胎效果 , 民间更有说法:准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮 , 但是不宜过量 , 并且吃完葡萄不能立即喝牛奶 。
【孕妇都能吃什么水果呢?】 橙子中富含丰富维生素和矿物质 , 具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能 。
在孕晚期很多准妈妈睡不好 , 并且情绪易浮躁不安 , 可以适当的食用一些梨子 , 梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质 , 可以有效起到镇静安神 , 并能有效防止妊娠水肿及高血压 。