苹果是最常见的一种水果，而且价值是比较高的，可以帮助降低胆固醇，防癌抗癌，促进肠胃的蠕动，但苹果不能够与萝卜牛奶海鲜类食物一起搭配食用，还有冠心病心肌梗塞肾病人，不适宜吃苹果 。

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三、苹果的功效与作用
1.降低胆固醇
保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇 。
2.防癌抗癌
减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌 。
3.血管清理剂
改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响 。
4.促进胃肠蠕动
协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害 。
5.维持酸碱平衡
【苹果不能和什么一起吃呢？】 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力 。

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