猕猴桃是常见的一种水果，很多人对猕猴桃也是比较喜爱的，而其实在孕期的话，孕妇也可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃可以帮助补充叶酸，而且还有助于胎儿眼睛的发育，改善孕妇孕期长黄褐斑的问题 。
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猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙 。
5、保证胎儿营养，使胎儿大脑健康发育 。
【孕妇吃弥猴桃对胎儿有什么好处呢？】 猕猴桃中丰富的维C和维E可以提高身体的抵抗力，增进人体对糖的吸收，让胎儿获得营养，同时还有益胎儿大脑发育，尤其是在孕中期吃猕猴桃，能够生出聪明宝宝哦 。
6、孕妇每日可进食1-2个猕猴桃，还能够稳定情绪，提高睡眠质量 。
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