1、每100克果肉的发热量达91大卡;具体得看香蕉的重量;高碳水化合物、高钾含量的一种水果,在水果中热量偏高,减肥时不适合大量食用 。
【一根香蕉热量】2、香蕉是淀粉质丰富的有益水果 。味甘性寒,可清热润肠 , 促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜 。根据“热者寒之”的原理 , 最适合燥热人士享用 。
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