很多孕妈怀孕的时候不知道吃点什么水果 , 其实有很多水果是对孕妈和宝宝都非常有益的 , 今天就跟我一起来看看吧!记得买一点来吃哦!
樱桃
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多吃樱桃可以补充很多的维生素 , 还可以防止黑色素过快的成长 , 生出来的孩子皮肤水灵灵的 , 又白又嫩 。 樱桃中铁元素的含量是其他水果的20甚至到30倍 , 维生素A也远远高于其他水果 , 营养非常的丰富 , 不止能给孩子补充大量的营养 , 孕妇吃了也可以有效防止贫血 。
山竹
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山竹里面含有叶酸这些孕妇必要的营养 。 况且吃山竹的好处特别多 , 不仅可以让孕期妈妈少生病 , 还可以促进孩子骨骼发育 , 防止发育畸形 。
石榴
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【孕期吃点水果对孕妈和宝宝都非常有益,记得买一点来吃哦】石榴是温性水果 , 富含维生素C , 医学证明 , 石榴所含的维生素C是苹果 , 梨的2倍 。 此外还具有止泻止血、收敛固涩、生津止渴的功效 。 产妇对吃石榴不仅可以提供自身营养需求 , 还能通过乳汁给宝宝供给营养 。
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