方便面是一种快速食用品 ， 如果长期食用泡面的话 ， 会容易造成身体营养不良、发胖、肠胃功能不好等等的害处 。因为方便面主要的物质是面粉和油脂 ， 这些物质对身体是很容易产生发胖的情况 。
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【?长期吃方便面会胖吗？】 2.方便面是经过油炸后干燥密封包装而成 。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的 ， 但多少都会含有食用油 ， 因此 ， 放置的时间一长 ， 方便面之中的油脂就会被空气氧化分解 ， 生成有毒的醛类过氧化物 。吃了这种油已变质的方便面 ， 会给你带来意想不到的麻烦 ， 比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象 。即使是新鲜的方便面 ， 如果长期用来替代主食 ， 而不添加任何其他食品 ， 就很容易导致人体营养缺乏 ， 对健康极为不利 。
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