哺乳期能吃茄子吗？ _茄子

四季豆中带有丰富多彩蛋白、维他命和多种多样矿物，适当服用对身体有巨大的益处。权威专家表明，四季豆合适众多人服用，即便哺乳期间的女性朋友一样能够服用，有活血化淤、防便秘等功效，可是四季豆的性生寒，脾胃虚弱的新手妈妈们要少吃。
一、哺乳期能吃四季豆吗?
哺乳期可以吃四季豆。
哺乳期间吃四季豆的益处：四季豆归属于寒性特性的食材。因此夏季服用，有利于清热去火，针对非常容易长痱子、生疮疖的人，尤其适合;四季豆能散血、消肿、宽肠。因此，大有利于结、痔疮流血及其患寒湿黄疸的人，多吃些四季豆，也是有协助，这针对哺乳期妈妈而言能够协助大便，能够采用紫茄同稻米熬粥一起吃，实际效果会更好。
哺乳期间吃四季豆特别注意：由于四季豆寒性，故人体有消化不良、非常容易腹泻、脾胃虚弱、大便糖稀病症的哺乳期妈妈不应多食，也非常容易早上宝宝拉肚子;立秋后的老四季豆，带有较多茄碱，对身体危害，都不应多食。茄子的吃法许多，但大部分食用方法烹饪溫度较高、時间较长，不但油腻感，营养成分损害也非常大。在四季豆的全部食用方法中，拌茄泥是最身心健康的。身体素质不错的哺乳期妈妈何不试着一下。
二、孕妇可以吃四季豆吗?
四季豆茯苓功效生津润，有活血化瘀，清热解毒消肿、宽肠之作用，适用肠风下血，热毒疮痈，皮肤溃疡等，对内痔便血有非常好的功效。
四季豆还可变软细小血管，避免小血管流血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜(皮下出血点、积血)及坏血病均有一定预防功效。
四季豆还具备抗氧化性作用，可避免细胞癌变;另外能减少血液中胆固醇成分，防止动脉硬化;可调整血压，维护心脏。
此外，四季豆对癌症有一定的抑制效果，对经痛、慢性胃炎及胃病水肿等也是有一定医治功效。
三、茄子的营养使用价值
【哺乳期能吃茄子吗？】 茄子的营养，也较丰富多彩，带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、生素及其钙、磷、铁等多种多样营养元素。非常是维生素P的成分很高。每100克中即含维生素P 750mg 。维生素P能使血管壁维持延展性和生理作用，维护心脑血管病、抗坏血酸，这类物质能提高组织细胞间的黏着力，提高毛细管的延展性，降低毛细管的延性及透水性，避免毛细血管裂开流血，使心脑血管病维持一切正常的作用，避免硬底化和裂开，因此常常吃些四季豆，有利于预防高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。维护心脑血管病、抗坏血酸：除此之外，四季豆也有预防坏血病及推动伤口修复的作用。