农村遍地都有的植物，泡水喝能清理人体内积存，皮肤也好 _健康小知识

杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。

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相信对于蒲公英很多人并不陌生，是农村遍地都有的一种植物，它属于一种草本植物，其中含有大量对身体有益的健康营养物质，蒲公英可泡水喝能有效清理人体内积存的胆固醇，对身体好，皮肤也好。

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鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，可以帮助女性补血养颜，调经益气，呵护身体。鹅蛋中含有丰富微量元素铁，是构成人体血红细胞的重要物质，还是促进人体造血干细胞再生的重要成分，食用鹅蛋后不会加重身体负担，却会让身体造血功能明显提高，其补血效果也特别明显。

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【农村遍地都有的植物，泡水喝能清理人体内积存，皮肤也好】芹菜是我们生活中常见的蔬菜。它营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、钾等矿物质。它能清热解毒，养护血管，增强体质。经常吃芹菜有助于睡眠，还能使皮肤更有光泽