孕妇可不可以喝牛奶呢？ _生活百科

牛奶是营养价值很高的饮品，很多人家都喜欢早餐喝牛奶，而且对于孕妇来说也是很不错的可以补充身体所需要的营养，但是因为孕妇吃的东西关系到肚子里的胎儿，所以在饮食上需要特别注意，就算牛奶有营养，也不可以盲目的喝。那么孕妇可不可以喝牛奶呢？孕妇喝牛奶经常会发生那些误区呢？

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3.误区三：酸奶易消化对宝宝吸收好
酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食他们酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。
4.误区四：往牛奶里加巧克力
有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙” 。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
5.误区五：以炼代奶替牛奶
【孕妇可不可以喝牛奶呢？】 炼奶是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的 2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼代替牛奶。这样做显然是不对的。炼太甜，必须加5-8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。如果在炼中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高。加水稀释炼奶蛋白浓度低远远达不到宝宝所需营养，长期使用会让宝宝营养不良。