【南瓜这样吃最营养，10种食物坚决不能搭配！】 南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，南瓜有着极高的营养价值 。南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用 。吃南瓜也有一些讲究，南瓜不能和什么搭配吃呢？下面跟小编一起来看看吧 。
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南瓜不能和什么搭配吃
1.南瓜 菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低 。
2.南瓜 红薯
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
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