【低淀粉类食物有减肥的作用 低淀粉食物有哪些】
低淀粉食材有以水草为主要颗粒饲料的鲤鱼、鳊鱼、三角鲂、赤眼鳟等;豆类食品类如水豆腐,豆乳等;肉类食品有牛肉、生猪肉、牛肉等;绝大多数蔬菜;水果有红提,苹果公司,梨,桃,李子,杏,草莓苗,柿子饼,山楂果,大枣,大樱桃等 。
低淀粉类食物有减肥的作用,由于淀粉品尝到肚子里后,就会变为葡萄糖水,进到血液中,同吸入的O2结合造成发热量,最终形成人体脂肪 。
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