肾结石|男子喝茶喝出双肾结石，长期喝白开水和长期喝茶，哪个才更健康？茶叶|伤肾

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37岁的刘先生因长期喝茶，住进了医院。
六年前，刘先生就有左侧腰腹剧痛的情况，当时检查确诊肾结石伴肾积水的问题，并且接受了微创手术。
不料，去年时刘先生的右侧腰腹同样也出现剧痛，又是一个肾结石的问题，但因疼痛有所缓解，刘先生也没有在意。
直到今年九月，本想在拖一拖的刘先生，在劳累后腰部剧烈疼痛发作，这时才赶忙到医院就诊。
医生对刘先生进行全面的检查，发现他患有双肾结石的问题，特别是右肾，还伴有中度积水的表现，如若不及时处理，肾功能很可能进一步受损或丢失。
最后，医生根据刘先生的病情以及诉求，为他制定了双镜联合微创保肾取石术，术后对取出的结石进行分析，显示结石主要成分是草酸钙结石，这与刘先生常年爱喝浓茶有很大的关系。

?一、长期喝白开水和长期喝茶，谁的身体更健康？
对于这个问题，其实没有确定的答案。《中国居民膳食指南》推荐即为喝白水或茶水。
白开水是最被推荐的水，尽管普通，但也是最为健康的。
自来水在煮沸的过程中，可以杀死各种微生物，同时让矿物质沉淀下来，水中的可挥发化学物也会挥发，算是最为经济且安全的净化方法。
对于反复烧开的水会致癌的说法，其实不太靠谱，毕竟脱离剂量谈毒性是耍流氓。而且即便是烧开20多遍的水，亚硝酸盐含量也低于国家生活饮用水的标准，非要说哪里不好，那就是水烧开20遍挺费电的。
另外，此前在网上曾流传着“开水保质期只有16个小时的”说法，事实是怎么样的呢？
水在烧开的过程中已经杀死了很多微生物，但水温降至室温后微生物还是会继续进入白开水中，在水中繁殖。所以在空气中暴露时间越长的白开水，微生物的数量就越多，自然水质也会越差。
也就是说白开水确实也有“保质期” ，但是可能没有精准到16个小时。总而言之，刚烧开放凉的白开水，是会比隔夜或者隔几个小时、隔几天的白开水的水质要好。

?那正确饮茶的话，对身体也有很多好处。

喝茶可以增加饮水量，茶水中的茶多酚、叶绿素等活性物质可以帮助人体增强抵抗力，。并且因为茶水富含咖啡碱，适度的喝茶能够提神也能够利尿。除此之外也在一定程度上帮助补充维生素和矿物质等营养物质。
但是，喝茶不能完全代替喝水，尤其是过量的情况下反而会让好处变坏处。
过量喝茶有可能导致肠胃不适，引起心跳加快、心率不齐，让人出现失眠、头痛、频繁排尿等问题。

?二、喝水喝越多，伤肾越严重？
先看看水和肾脏的关系。
水入口后需要经过食道进入胃部，而后再通过消化系统的吸收进入血液。水到达血液后会在肾脏处过滤并形成原尿，并且在肾脏部位也会进行原尿的吸收，这个过程中营养物质会被吸收进血液中，而含氨代谢物以及含有盐类的水溶液就会顺着尿道排出体外。
那多喝水对肾脏有没有危害？
对于肾功能异常人群来说，多喝水可能导致机体排尿习惯发生改变，出现多尿、尿频、尿液泡沫增多、血尿等问题，严重时甚至会出现水肿等症状表现。