1、对于肝脏有损伤的病人,要多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜当中,尤其是绿叶蔬菜,比如卷心菜、菜花、西兰花等具有抗氧化的作用,有一定的保肝作用 。
2、同时应该多吃的新鲜水果 , 比如葡萄、橙子、西瓜等,可以提供丰富的维生素,同时有一定的抗氧化作用 , 对肝脏功能的维持是非常有好处的 。
【什么食物养肝】3、另外,可以多吃豆制品 , 比如豆腐、豆芽 。多吃海鱼,可以提供丰富的优质蛋白 , 有利于肝功能的维护 。
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