三文鱼怎么吃 _三文鱼

鲑鱼是一种营养价值很高的深海鱼，营养丰富，富含蛋白质、不饱和脂肪酸和各种矿物质。因此，鲑鱼的价格相对较高，是世界上最珍贵的鱼之一。那么如何吃鲑鱼呢？

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三文鱼头豆腐汤：三文鱼头洗净，从中间把鱼头劈成两半，豆腐切成块，葱姜蒜切成段备用。将食用油倒入锅中，然后加入葱、姜，将切好的鱼头放入锅中，加入料酒，两面煎至淡黄色。当鱼头几乎油炸时，倒入热水，注意，这里使用热水，因为冷水会导致鱼散开，也会有鱼腥味，热水不会。将豆腐倒入锅中，盖上锅盖炖，加入适量盐。鱼汤煮熟后，撒入青蒜段、葱绿部位，关火，加入一点味精，即可出锅。
炸三文鱼骨：将买来的三文鱼骨清洗干净，切成合适的大小，打碎鸡蛋。将一些油倒入平底锅中，然后将鲑鱼骨放入蛋液中，均匀包裹蛋液，放入平底锅中煎煮。当两面呈金黄色时，你可以从锅里出来。然后滴几滴柠檬水，撒上胡椒粉和盐。鸡蛋液是可用的，也可以直接煎三文鱼骨，不喜欢椒盐的人可以用细盐、番茄酱等自己喜欢的酱汁。
三文鱼炒饭：将买来的三文鱼切成丁，用少许盐和胡椒粉腌制。将鸡蛋打散，倒入米饭中，搅拌均匀，使米饭用蛋液包裹。将油倒入锅中，加入葱炒香，倒入三文鱼丁，稍微翻炒后装盘备用。不要洗锅。直接倒入米饭翻炒，加入盐和胡椒粉。当米饭清晰时，倒入刚炒好的鲑鱼丁。翻炒均匀后，撒上葱花，加入适量鸡精，关火装盘。
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