煎鸡蛋热量是多少 鸡蛋的吃法

鸡蛋的吃法除了蒸鸡蛋羹,水煮蛋,或是做鸡蛋汤,也可以煎着吃,那么煎鸡蛋热量是多少呢?

煎鸡蛋热量是多少 鸡蛋的吃法

【煎鸡蛋热量是多少 鸡蛋的吃法】煎鸡蛋热量:209大卡/100g 。
1个煎鸡蛋(50.0克)含有热量104大卡,需要散步71.7分钟消耗完 。每100克该食物含有:碳水化合物2.50克;脂肪16.79克;蛋白质11.88克 。
煎鸡蛋的热量并不是特别低的,吃上100克的煎鸡蛋,比吃100克的米饭所摄取的热量还要高 。也就是说,吃一个煎鸡蛋就等于吃了二两米饭了 。
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