【牛油果的热量是多少】牛油果是一种常见的食材,遭受大家的喜欢,具备许多的作用 。下边一起来了解一下牛油果的热量是多少 。
牛油果的热量是100克牛油果中含有的热量为160大卡,蛋白2克,人体脂肪15.3克,蛋白质7.4克 。
一般来说,一颗牛油果约是300克到400克,里边的热量一共就会有245卡,等同于一碗白米饭的热量 。正因如此,牛油果的热量还是挺多的,尽管它中含有比较丰富的营养元素,但也要适当的食用,以防食用过多热量,造成身体肥胖症等诸多问题 。
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